تدريبات خاصة لـ "زيزو" لعلاج الإرهاق.. وبرنامج بدني للونش قبل لقاء شباب بلوزداد
خضع أحمد سيد "زيزو" لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، لتدريبات تأهيلية خاصة تحت إشراف الجهاز البدني للأبيض قبل انطلاق التدريبات الجماعية للفريق، التي أقيمت عصر اليوم الاثنين على ملعب عبداللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء.
وحرص "زيزو" على خوض تدريبات متنوعة على المستوى البدني والتأهيلي في ظل الإجهاد البدني بسبب تلاحم المباريات.
وخاض "زيزو" تدريبات لفك العضلات والاستشفائية قبل خوض التدريبات الجماعية للزمالك اليوم على ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة.
برنامج بدني خاص للونش
فيما خاض محمود حمدي "الونش" مدافع القلعة البيضاء، لبرنامج بدني منفرد قبل انطلاق التدريبات الجماعية للفريق اليوم استعدادا لمواجهة شباب بلوزداد الجزائري المقبلة.
وأدى الونش تدريبات تقوية لرفع معدلات لياقته البدنية من أجل الوصول للمستوى البدني الذي يساعده على الجاهزية الكاملة للمباريات المقبلة.
وعاد الونش للمشاركة كبديل في مباراة إنبي أمس في الدوري بعد فترة طويلة من الغياب بسبب الإصابة.
ويستعد الزمالك للقاء شباب بلوزداد الجزائري المقرر له يوم الجمعة المقبل في الجولة الخامسة لمباريات دور المجموعات لبطولة دوري أبطال إفريقيا.
